三個我

最近聽廣播時...談論到快樂究竟從何處來...(不知何時開始會思考如此嚴肅的事~"~)

提到快樂其實很簡單...只要內心平靜...這樣的狀態下快樂就會不自覺得產生

現在新聞媒體上那樣...說難聽點嗜血的報導...互相漫罵攻擊...揭人隱私...或許非常能夠吸引大家的興趣...但那樣短暫獲得的刺激與愉悅...真的就只是非常的短暫...或許我們跟本就不需要

在心理學上...將一個人的完整人格分成三個我...本我、自我、超我

本我是一個人的真實慾望...餓了就想吃...食慾...看到帥哥美女就想XX...性慾

我想這是最真實的自我..."享樂主義"就是本我表現出來的樣子

但我覺得這只是較表面的例子...我想本我可能更包含了一些複雜的慾望

像是善良的人喜歡幫助別人，認為助人為快樂之本...可以理解為"愛幫助別人"就是他的本我

相對的，認為人性本惡的人，較喜歡看到別人無助的樣子...或許"愛陷害別人"就是他的本我...

人心複雜...或許大部份的人都沒有真正理解自己...更別說讓別人理解自己

而超我是站在本我的對立面...可以理解為心目中完美的自己

每個人都會受教育...受社會洗禮...都希望自己變成自己希望變成的樣子

這樣的自己通常是受道德規範的...也是一種"完美活在他人眼光下的我"

但超我往往與本我對立...而產生極大的矛盾...這就必須透過自我來做調適

自我就是一個人在生活中真實表現出來的樣子...這很抽象舉個例子

小明在路邊撿到1000元.
本我: 直接拿走吧...1000元多麼好用
超我: 這不能撿...又不是我的...遺失的人肯定很心急...送到警察局吧
自我: 先放著...若一個小時後還是沒人來拿...我再拿走

在本我與超我極端的矛盾下...自我做出調適...選擇了一個折衷的方式處理...讓本我與超我都能各退一步獲得滿足

有時本我與超我所產生的矛盾過於巨大...而自我還沒有足夠的能力能夠調節時...就會造成內心的不平靜...也就快樂不起來了

每個人都必須對自己有充分的了解...了解自己的本我與超我...並強化自我的調適能力(我想這就是社會化的過程)

就如同鄧紫棋所說的:「我覺得這個世界上面，沒有誰比誰更強更厲害，這個世界只有誰比誰更了解自己、更愛自己、更珍惜自己。」
https://www.youtube.com/watch?v=JoGn9o1dkUE

她雖年輕卻如此成功...除了實力以外...更重要的是他內心強韌的心理素質...讓他在受更多人關注面對更多批評時...能屹立不搖堅持做自己...

當然除了認識自己外...更進一步...拉近本我與超我的距離...讓自我不大費力的調節...最終讓內心平靜而產生快樂